さまざまあり、１つだけのこともあれば、
いくつもの原因が重なって不妊になっていることもあります。
そのひとつとして、
不妊治療に通うことが大きなストレスになって
しまうこともあるようですが
ストレスをかかえ体調を崩してしまうとホルモンのバランスまで
乱れてしまいがちになります。
ホルモンの
バランスが崩れると、骨盤の中の血が滞った
りして不妊の原因になることがあります。
不妊治療に疲れたときは、ヨガや気功でリラックス＆リフレッシュ
しましょう。
ヨガは
自分のもつ自己免疫力、自然治癒力を高める効果があると
いわれています。
ヨガを行なうことにより、瞑想によるリラクゼーション効果や血液の
巡りが良くなる、ホルモンのバランスが調整されるなどの
効果が期待されます。ヨガには生理不順、不妊、冷え症、ホルモン
バランスに有効なポーズがあります
また、
気功も不妊症の体質改善にとても有効なものと考えられます。
気功のゆったりとした呼吸、ゆったりとした動きの一連の
運動の中で、心身ともにリラックスして気・血・水の流れを
スムーズにし、自然治癒力を高め、ホルモンのバランスを整えて
くれる効果が期待できます。
気功によって
全身の気の滞りと抹消の血流を改善することで、
不妊の原因ともなる冷えを解消することができます。
気持ちをゆったり持つことが不妊治療には一番大切なことです。
